SC Elmenhorst e.V.
Yoga am Vormittag
erfrischt und entspannt in den Tag starten.
Die seelische und körperliche Verfassung verbessern.
Mittwoch, 10:30 - 12:00 Uhr, Schulstraße 1, Musikraum, 23869 Elmenhorst
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte eine dehnbare Hose und Decke mitbringen.
Yoga Übungen lösen körperlich bedingte Verspannungen, dehnen, kräftigen und mobilisiert die Beweglichkeit. Rückenschmerzen werden gelindert.
Das Zusammenwirken mit Yoga Atemtechniken baut innere Anspannung und Stress ab, wirkt positiv auf das Nervensystem und stellt mentales Gleichgewicht her. Die systematische Entspannung am Ende der Stunde bewirkt das zur Ruhe kommen des Körpers und der Gedanken.
Ein insgesamt gesteigerter Energiehaushalt im Alltag ist die Folge.
Ein insgesamt gesteigerter Energiehaushalt im Alltag ist die Folge.
Weitere Informationen findet Ihr auch unter:
Angela Deininger-Schrader
Yoga-Lehrerin (BDY), Yoga-Therapeutin (BYAT)
Tel. 04532 - 27 68 255, Mobil 0170 - 3686125
angela.deininger60@gmail.com
SC Elmenhorst
Margret Kittelsen
(Tel. 04532 - 503 5510 - mail: margret.kittelsen@gmx.net)
